Dança Meditativa para Mulheres
Dança Meditativa para Mulheres
Para todas as mulheres que estão em busca de se conectarem com as suas próprias emoções, onde a música potencializa o caminho de volta para si mesma através de movimentos livres.
Meditação e Alongamento
Práticas que ajudam na consciência da maneira como o próprio corpo interage com o mundo que o rodeia. O alongamento consciente e a prática meditativa nos familiariza com sensações corporais e nos ajuda a tratá-las bem.
Dance Gestante
Para a gestante entrar em contato com suas emoções, fortalecendo a conexão com o bebê que está no ventre em um processo meditativo.
Dance Mãe Bebê
Para mãe e bebê fortalecerem seu vínculo, a mulher exercitar a sua presença e se sentir acolhida e pertencente a essa nova fase da vida.
Quer conhecer um pouco mais sobre essas práticas e saber se uma delas é para você?
Quem sou eu
Aline Freitas Pinton é educadora física, pesquisadora da relação mente e corpo, e seu impacto no bem-estar e qualidade de vida das mulheres.
Vive a maternidade como um chamado para se conhecer melhor. A partir do seu puerpério, ela facilita o Dance Mãe Bebê e Dance Gestante, método criado por Ana Zanesco, oferecendo um espaço de acolhimento para quem participa das aulas.
Também atua com Dança Meditativa para mulheres que buscam a reconexão com o próprio corpo, tudo dentro de um espaço seguro para o sentir, e realiza atendimentos com o foco na meditação e alongamento.
Atualmente, faz uma pré-formação em gestalt para crianças e adolescentes.
Que corpo é esse?
A consciência corporal nos conecta ao nosso mundo interior. No estado de atenção plena, nos conectamos com a natureza transitória dos nossos sentimentos. Quando prestamos atenção em nossas sensações físicas, somos capazes de reconhecer o fluxo das nossas emoções e controlá-las melhor.
As sensações físicas reagem a mudanças na posição corporal, respiração e pensamento. O corpo registra tudo que vivemos desde o ventre da nossa mãe. Quando percebemos como nosso corpo organiza memórias e emoções, temos oportunidade de liberar sensações que um dia bloqueamos.
Um corpo mais livre, capaz de se mover, respirando com mais liberdade, fluindo melhor, são alguns dos benefícios de utilizar a dança e a meditação como formas de se conhecer melhor. Mulheres em busca de se libertar das prisões que as impedem de se movimentar com segurança e espontaneidade pela vida.